Austrės taip pat vadinamos neapdorotomis austrėmis. Jie yra daugiausiai cinko maisto produktai visuose maisto produktuose (100 g austrėms, išskyrus kriauklės svorį, vandens kiekį 87,1%, cinko 71,2 mg, turtingo baltymų cinko, yra geras cinko papildo maistas, kurį dažnai galima valgyti cinką, dažnai gali valgyti cinką. Austrės arba baltymų cinkas.

1. Stiprinkite kepenis ir detoksikuokite

Oysterio kepenų glikogenas egzistuoja kepenyse ir raumenyse, kurie kaupia energiją, ir turi gilų ryšį su ląstelių dalijimuisi, regeneracija ir raudonųjų kraujo ląstelių aktyvacija. Tai gali pagerinti kepenų funkciją, atkurti nuovargį ir pagerinti fizinę jėgą. Austeriuose esantis taurinas gali skatinti tulžies sekreciją, pašalinti kepenyse susikaupusius neutralius riebalus ir pagerinti kepenų detoksikacijos efektą.

2. Pagerinkite seksualinę funkciją

Austrėse yra didelis arginino kiekis, kuris yra būtinas spermos gamybai, ir veda mikroelementus. Argininas yra pagrindinis spermos gamybos ingredientas, o pogrupis skatina hormonų sekreciją. Valgomosios austrės gali pagerinti seksualinę funkciją. Vyrų ligos, tokios kaip sumažėjusi lytinė funkcija, impotencija, padidėjusi prostata ir seksualinių organų hipoplazija, daugeliu atvejų sukelia nepakankamas švinas.

3. Išvalykite spūstis

Austrių taurinas daro gerą prevencinį poveikį arteriosklerozei, kurią sukelia spūstys, ir dėl to atsirandančios stenozės, miokardo infarkto ir smegenų infarkto.

4. Atkurti nuo nuovargio

Austriuose esančios aminorūgštys gali pagerinti kepenų funkciją, slopinti pieno rūgšties kaupimąsi ir padėti pagreitinti atsigavimą nuo nuovargio ir padidinti fizinę jėgą. Be to, taurino ir kepenų glikogenas austrėse gali ne tik padėti atsigauti fiziniam nuovargiui, bet ir labai efektyviai atsigaunant protinį nuovargį. Taip pat buvo pripažintas vidinės depresijos pagerėjimo ir regėjimo atkūrimo poveikis.

5. Maitinkite savo veidą

Kadangi austrėse yra geležies ir vario, tai yra veiksmingiausias moterų unikalios geležies trūkumo anemijos gydymas. Be to, austrėse yra didelis kiekis švino, kurio trūksta daugumoje žmonių kūnų. Todėl valgant austrius gali išvengti sausos odos, skatinti odos metabolizmą, suskaidyti poodinį melaniną ir gaminti subtilią odą su rožiniu baltumu. Kadangi jis gali skatinti hormonų susidarymą ir sekreciją, jis taip pat daro gerą poveikį fiziologiniams sutrikimams, nevaisingumui ir menopauzės sutrikimams.

6. Pagerinkite imunitetą

Austriuose gausu labai gerų baltymų, kepenų glikogeno, vitaminų ir mineralų, jos turi daugiau nei 18 rūšių aminorūgščių. Šiose aminorūgštyse gausu glutationo, kuris gali sintetinti anti-rūgščių medžiagas. Amino rūgštys (glutamatas, cukraus guma). Suvalgę austrių, ji sintezuoja glutationą žmogaus kūne, pašalina aktyvias rūgštis organizme, pagerina imunitetą ir slopina senėjimą.